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장 건강은 우리 몸의 전반적인 건강과 직결되어 있습니다. 따라서 올바른 유산균을 섭취하는 것이 매우 중요하죠. 오늘은 가장 좋은 유산균이 무엇인지, 그리고 장 건강을 위한 선택의 기준에 대해 알아보겠습니다. 가장 좋은 유산균의 기준 유산균의 종류와 효과 유산균은 여러 종류가 있으며, 각각의 유산균은 특유의 효과를 가지고 있습니다. 가장 많이 알려진는 락토바실러스와 비피도박테리움 종류입니다. 이 두 종류는 장내 … Read more