마늘의 효능 중 9 개
1) 면역 강화 마늘의 알리신은 면역 체계를 강화하고 감기 및 독감과 같은 전염병을 예방하는 데 도움이되는 항균 및 항 바이러스 작용이 강합니다. 2) 심혈관 건강 증진 마늘은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 특히 고혈압 및 동맥 경화를 예방하는 데 도움이됩니다. 3) 항 -캔터 효과 마늘은 암 세포의 성장을 억제하고 암 위험을 줄이는 데 도움이되는 항산화 제인 알리신이 풍부합니다. 특히, 연구에 따르면 결장암, 위암 및 폐암의 영향은 효과적입니다. 4) 항염증제 마늘은 신체의 염증 반응을 줄이고 관절염 또는 기타 염증성 질환을 완화시키는 데 도움을주기 위해 항 염증 효과를 영향을 미칩니다.
5) 소화 기능 개선 마늘 마늘은 소화를 촉진하고 장의 유익한 박테리아에서 성장함으로써 소화 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 Helicobacter pylori와 같은 유해한 박테리아를 억제하는 데 효과적입니다. 6) 산화 방지제 마늘은 세포를 손상시키고 노화와 관련된 다양한 질병을 예방하는 데 도움이되는 자유 라디칼을 제거하는 강력한 항산화 제 역할을합니다. 안정화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자에게 유익한 음식으로 알려져 있습니다. 8) 해독 마늘은 신체의 독소를 해독하여 간 건강을 보호하는 데 도움이됩니다. 특히,이 연구는 중금속의 해독에 효과적임을 보여줍니다. 9) 체중 관리 마늘은 지방 연소를 촉진하고 체지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 식욕과 체중 관리에 찬성하여 통제 할 수 있습니다.